顔や脚の気になるむくみでお悩みの方必見!むくみ解消サプリ5選のサムネイル

【商品比較】利尿剤通販に頼らない!むくみ解消サプリ比較5選!

更新日:2024/10/04

座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事や日々の疲れから顔や身体のむくみは気になる方も多いと思われます。
少しのストレッチや着圧ソックスだけではなかなか改善しないこともあります。
個人輸入などで利尿剤を購入することも可能ですが、副作用や安全性等が気になる方も多いと思います。
「安全で、手軽に飲めて、体の内側からむくみを取りたい」そんなお悩みを持つ皆様にオススメしたいサプリメントを今回は5つご紹介します。

Contents

むくみを軽減するサプリの選び方

むくみを軽減するサプリメントを選ぶ際のポイントをご紹介します。

①原因に合わせて成分を決定! 顔マッサージの画像 むくみの原因を解消できるように、配合されている成分に注目しましょう。
例えば、身体の冷えも気になる、同じ姿勢で長時間いることが多いなど、解消したい目的によって成分を変えることをオススメします。

目的別の成分例

  • 体の冷えも気になる方は「ヒハツ」
  • 塩分の摂りすぎの方は、ナトリウムの排出を促す「カリウム」
  • 同じ姿勢で長時間いることが多い方は、血流に作用する「メリロート」
  • ミネラルの吸収率をアップしたい方は、「クエン酸」
  • 流れの滞りが気になる方は、「ビタミンC・E」

②品質にこだわりたい方は、GMP認証や自然由来に注目! 女性の医者の画像 機能性にこだわりたい方は、機能性表示食品がオススメです。
機能性表示食品とは、機能性や安全性に関する表示が認められた食品です。詳しくはこちら
科学的根拠をもとに求めている機能性かを判断できます。

自然志向の方は、植物由来の素材に注目した選び方がオススメです。
むくみを改善するサプリメントには、自然由来のハーブやスパイスなどを利用したものがあります。
また添加物を摂取したくない人は、保存料・着色料・香料などが無添加のものを探してください。

品質を確認したい方は、GMPマークを参考にするのがオススメです!
製造工程管理基準において、一定の安全性と品質をクリアした工場で製造された商品につけられています。詳しくはこちら

商品比較表

商品名 むくみぱっくん画像 むくみぱっくん
 
キセキのヒハツ写真 キセキのヒハツ
 
女性の夕方の脚のむくみ軽減写真 女性の夕方の脚のむくみ軽減 メリロート写真 メリロート なんとかしたい 脚のむくみ!写真 なんとかしたい 脚のむくみ!
価格 2,052円 2,000円 733円 885円 1,280円
内容量 42粒 60粒 7粒 60粒 28粒
1日あたりの摂取量 3粒 2粒 1粒 2粒 2粒
1日あたりの価格 約146.5円 約66.6円 約104.7円 約80円 約91.4円
分類 機能性表示食品 機能性表示食品 機能性表示食品 機能性表示食品 機能性表示食品
形状 カプセル タブレット タブレット ソフトカプセル タブレット

おすすめの商品5選

商品画像1

むくみぱっくん

2,052円(税込)

メーカー ネイチャーラボ
価格 2,052円(税込)
内容量 42粒
1日あたりの摂取量 3粒
形状 カプセル
原材料 澱粉(国内製造)、メリロート抽出物(メリロートエキス、マルトデキストリン)、ヒハツ抽出物(デキストリン、ヒハツエキス)、澱粉分解物、月桃葉抽出物(デキストリン、月桃葉エキス)、明日葉粉末、ドクダミ末、植物抽出エキス(植物抽出エキス(ハトムギ、アズキ、ハス果実、オオバコ種子、オタネニンジン、カンゾウ)、デキストリン)/ヘスペリジン、ゼラチン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、V.B1、V.B2

ここがポイント

レモン由来のエキス配合

レモン由来モノグルコシルヘスペリジンエキス配合!一時的に顔のむくみ感や、脚のむくみを軽減する機能があると報告されています!

顔のむくみ・脚のむくみを改善

水分を摂る量が少ない方・運動する習慣がない方・ヒールやパンプスを良く履く方・冷たい食べ物や飲み物が好きな方・お酒を飲む機会が多い方などにオススメ!

口コミをチェック!

歳と共に「むくみ」やすくなってきて特に感じるのは、少し長くのる車。

★★★★

歳と共に「むくみ」やすくなってきて特に感じるのは、少し長くのる車。
遠乗りすると絶対にふくらはぎから足の先にかけてパンッパンに「むくみ」がスゴい!
靴履いてるのも結構つらくなるし、むくまないように、休憩で降りた時歩いたりはしててもすぐまたむくむの繰り返し。
そんな状態が少しでも改善されたら嬉しい。
立ち仕事でむくんだ脚、ダイエットしているのに顔や脚はすっきりしない方にもいいみたいです。

夜に塩分パラダイスすると、必ず朝は顔がパンッパンになるけど、夜食を我慢できずに深夜のラーメン餃子コースしたときの救世主かも。
カプセルで香りも感じないから飲みやすかったよ◎

春になれば今年は制限なしのお花見もできてお酒を飲む機会も増えるから試して見てね

足先があたたかくなります

★★★★★

小顔効果バツグンで、飲むと血流がよくなるのか足先や身体があたたかくなるので、ぐっすり寝られて朝すっきり目覚められます。

身体のむくみが気になる方はぜひ。

★★★

顔やふくらはぎのむくみが気になる方にぴったりなサプリが登場(^ ^)
水分をなかなか摂れない、運動習慣がない、ヒールやパンプスをよく履く、お酒を飲む機会が多い、など当てはまる方はむくみがひどくなっているかも!? 多彩なサポート成分を配合していて、1日3粒で手軽に続けることが出来ます。

カプセルタイプでつるんと飲みやすく、愛用しています。
私は今、家事、育児にバタバタでついつい水分摂るのを忘れたり、運動出来なかったりがあるので気づいたら脚がパンパン、、、
食後に飲む習慣をつけると忘れることなく続けることが出来ています。ただ、欲を言えば1日1カプセルだと嬉しい(笑)
むくむと靴もキツくなりますからね(^ ^)

身体のむくみが気になる方はぜひ。

家族で飲んでます

★★★★★

毎日飲んでます。
立ち仕事ですが、むくみにくくなったと思います。
母も飲ん出ますが飲みやすいと言ってました。

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商品画像2

キセキのヒハツ
足のむくみや手の冷えが気になる方のサプリメント

2,000円(税込)

メーカー プロモートアクト
価格 2,000円
内容量 60粒
1日あたりの摂取量 2粒
形状 タブレット
原材料 ヒハツ抽出物(デキストリン、ヒハツエキス)(国内製造)/微結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素

ここがポイント

注目の植物ヒハツ

ヒハツは古くから植物で、毛細血管の水分バランスや血流を整える作用が発見されています。
足のむくみや手の冷えに対して効果を発揮することが臨床試験で認められています。

エキス化して成分を抽出

独自の技術でヒハツをエキス化して抽出しています。それにより効果的に成分を摂取することが可能です。

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足のむくみや冷えが気になる人に

★★★★★

足のむくみが気になる、「健常な女性の夕方の脚のむくみを軽減する機能」がある、成分が含まれています。

大事なのは、病的ではなく、一過性のむくみに対応、とのこと。

妊娠でむくみを経験しましたが、こちらは妊婦さんや授乳婦を対象にはしていません。

もともと冷え性で、むくみよりは冷えを気にしています。

女性の周期的なものでの冷えもありますが、普段から冷え性のため、漢方なども試してみましたが、こちらは飲みやすさがあります。

むくみ

★★★★★

昔からずっと足のむくみが気になっていて、改善されたらいいなぁと思い、買ってみました。
少し飲みましたが、これのおかげか少し改善されたように思います。
まだ1袋飲み終わってないので、全て飲み終わってからが楽しみです。
むくみがとてもよくなればまた買いたいと思います。

ぽかぽかでスッキリ

★★★★★

毎日夜飲むようにしてから、朝の脚がスッキリして冷えも軽減されている気がします。
元々末端冷え性なのに加え、育児で立って抱っこしている時間が多く、脚の冷えとむくみは悩んでいました。
なので、これまで色々試してみましたが、これは飲み続けてみようかなと思います。

靴に爪が当たらなくなりました

★★★★

仕事で履いている靴の爪が当たっていて若干痛かったのがなくなりました。みた感じは変わりませんが、浮腫がとれているのだろうと思います。

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商品画像3

女性の夕方の脚のむくみ軽減

733円(税込)

メーカー ビーテック
価格 733円
内容量 7粒
1日あたりの摂取量 1粒
形状 タブレット
原材料 ヒハツエキス末(デキストリン、ヒハツエキス)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、デンプン /結晶セルロース、HPC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック、カルナウバロウ

ここがポイント

1週間から始められる!

一般的サプリメントの内容量が30日分なのに対して、1袋あたり7日分でお手軽に短期間のお試しが可能です。
タブレットタイプで水無しで服用できるのもお手軽でオススメ!

看護師97%が推奨する、むくみ軽減サプリ!

看護師71名による商品の使用とWEBアンケート調査によって、97%の看護師の方が推奨しています!

口コミをチェック!

脚がだーるくなってきて

★★★★★

脚がだーるくなってきて
着圧ソックスを履いたり、
マッサージしたりするけど。。
もっと手軽にむくみをとりたい。

そんなときにはこのサプリメント!
1日2粒飲むだけで、楽になります。
ほんとに手軽だし なにより時短できる。
マッサージするのもなかなかの手間なので...

漢方っぽいニオイがするので
苦手な方は苦手だと思いますが錠剤だし
粒の大きさも小さめなので 飲みやすいです。

良いよ

★★★★

もう少し安ければ星5だね

私は1日中立ち仕事をしているため

★★★★★

私は1日中立ち仕事をしているため
夜の脚の浮腫は半端ない。
私脚こんなに太かったっけ?
と思えるぐらい
夕方以降の私の脚は別人級に浮腫んでおります。

これ悩み。

そんな私に良いサプリメントがあると言うことで
早速飲み始めてみました。
なんとかしたい 脚のむくみ
ネーミングもなかなか直球で
魅力に感じる。

実際にまだ飲み始めたばかりなので
その効果としては現れないけど
特徴を見る限りでは
かなり期待大のサプリメント。

小さめの錠剤タイプ
飲みやすさも抜群です。
靴下のあとがくっきりとしていたのですが
くっきりがなくなって来ている感じがするので
むくみにきっと効いてくれているのでしょうね。

私の悩みが1つ解消出来そうです。

このサプリメントには

★★★★

このサプリメントには
ヒハツ由来ピペリン類が配合されています

ヒハツ由来ピペリン類には、女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能があることが報告されています

14日分があるのでちょっと試してみるのに丁度いい
働く女性に強い味方になりそうですね♪
粒も小さめで飲みやすいです

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商品画像4

DHC メリロート 30日分 (60粒)

885円(税込)

メーカー DHC
価格 885円
内容量 60粒
1日あたりの摂取量 2粒
形状 ソフトカプセル
原材料 オリーブ油(スペイン製造)、メリロートエキス末、ジャワティーエキス末、イチョウ葉エキス末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、トウガラシ抽出物

ここがポイント

実績と信頼性のあるブランド!

累計2,500万個以上を販売するDHCから販売されているサプリメントの一つです。販売実績などの安心感が有るのがポイント!
厳しい管理基準で国内生産をしています!

血流を改善する効果を持つメリロートを配合

メリロートの中にあるクマリンという成分によって、血液の凝固を防ぎ血行を良くする効果があるとされています。
それにより、血行やリンパの流れが悪くなって引き起こされるむくみの軽減が期待できます。

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浮腫みやすい人にぴったり!

★★★★★

ゴムではなくこれはポリウレタン製。身体と身体の温度の伝わり方がいいのでデスクワークで夕方には痛くなるぐらい足が浮腫んでたので
調べて出てきたこちらの商品を購入
最初は半信半疑でしたが飲み始めて1wぐらい
そう言えば足の痛みがない
そしてスッキリしてる!
家族にも顔がスッキリしてると言われてびっくり!
これはリピ確定です!

お出かけする前の日に

★★★★★

お出かけの朝 顔が浮腫んでいてガッカリしていたら、
娘にススメられて飲みだしました。
前の日に飲んだら、次の朝顔がスッキリ❣️
気分良く出掛けれます😊
前日食べすぎて塩分取りすぎたり、お酒飲んだ時は、ちょいスッキリぐらいなので、そこは自主管理です。

続けて見ないと分からない!

★★★★

仕事終わり(21時過ぎ)にラーメンや
ご飯を食べに行くことが多く次の日の浮腫
対策に購入し、3袋目突入しました!
寝る前に2錠のんでいます。
なんの変化もないので、私の顔の丸さと
足の太さは、浮腫じゃなく脂肪だったんだと
現実を突きつけられた商品でした。
飲むだけで痩せる魔法のような商品に出会いたいw
次もDHCさんの商品を試したいと思います。笑

1回で効果を実感!

★★★★

私は朝起きたら目がパンパンに浮腫んでるタイプで、寝る前に水を飲んだら余計に目が浮腫むタイプですが、
これを夜飲んで次の日起きたら、だいぶマシになってました。
飲まなかった人比べると全然違いました。
安いし続けやすいですね。

ただ、夜寝る前に飲むとトイレに行きたくなるので、夜ご飯食べたらすぐに飲むことをおすすめします。

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商品画像1

なんとかしたい 脚のむくみ!

1,280円(税込)

メーカー グラフィコ
価格 1,280円
内容量 28粒
1日あたりの摂取量 2粒
形状 タブレット
原材料 麦芽糖(国内製造)、ヒハツ抽出物(デキストリン、ヒハツ抽出物)、メリロート抽出物(デキストリン、メリロート抽出物)/ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素

ここがポイント

ロングセラーブランド!

ロングセラー「なかったコトに!」ブランドから、病的ではない一過性のむくみを軽減する機能性表示食品(サプリメント形状)になります!!

夕方の脚のむくみが気になる女性へ

長時間のデスクワークや立ち仕事が多い方など、夕方の脚のむくみが気になる女性にオススメです!

口コミをチェック!

ベストセラー

★★★★★

言わずもがな薄い、あったかい、シャカシャカしない。

【グラフィコ なんとかしたい脚のむくみ】をお試しさせて頂きました。

★★★★★

【グラフィコ なんとかしたい脚のむくみ】をお試しさせて頂きました。

・デスクワークや立ち仕事が多い
・マッサージ、ストレッチはめんどくさい
・パンプスや靴、ブーツがきつく感じる

そのような夕方からの不快感を軽減したい方のための「機能性表示食品」です。

夕方の脚のむくみを軽減するヒハツ由来ピペリン類が配合されています。
(病的ではない一過性のむくみ)

1日1回2粒、飲むだけ。

私は1日中パンプスを履いて立ち仕事なので、仕事が終わると足がぱんぱんで今までずっと悩んでいました。

飲み続けて、改善すると嬉しいです。

飲み始めてから足がむくまなくなりました!

★★★★★

飲み始めてから足がむくまなくなりました!仕事にはもうかかせません、顔のむくみもなくなる気がします。その代わり少しトイレは近くなるかなでも許容範囲です!これからもリピします

在宅ワーク増加など運動の機会が減ったことで

★★★★

在宅ワーク増加など運動の機会が減ったことで
脚のむくみの悩みを持つ女性が増えているそう。
でも、ゆっくりケアをする時間がなかったり…。

サプリメントなら1日1回2粒飲むだけで
手軽に取り入れやすく続けやすいですよね
健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない
一過性のむくみ)を軽減する機能があるとされる
「ヒハツ由来ピペリン類」や「メリロート」を配合。
小さな粒で飲みやすいのもポイント高いです。
10年以上立ち仕事でむくみに悩んでいたので
もっと早く出会いたかったと思いました。笑
今からでも遅くないかな!?と思うので
放置せず、むくみケアを始めてみます

話題のポストをチェック!

よくある質問